Chạy bộ và những bài học

Bạn có biết chạy bộ là một môn thể thao mà ở đó có rất nhiều bài học cho cuộc sống không?
Bạn có bao giờ thử sức chạy 1km, 2km, 5km rồi 10km không dừng chưa?

Từ nhỏ tôi đã thích các môn thể thao vận động đặc biệt là bóng đá và chạy nước rút.
Ở lớp tôi thường là người chạy nước rút 50m nhanh nhất.
Thế nhưng khi vào đại học và thi chạy bộ đường dài, chỉ khoảng 3km thì tôi về gần như là bét lớp.

Và cứ mãi như thế chẳng bao giờ tôi chạy nổi 2km cho ra ngô khoai cả, chỉ toàn chạy 1 lúc rồi đi bộ.
Đến dạo gần đây mãi đến khi đặt mục tiêu cho sức khỏe và ham hố mấy giải marathon, thấy người khác làm được thì cũng đú theo.

Thế là tôi bắt đầu vào mạng mày mò nghiên cứu các phương pháp tập luyện để có thể chạy marathon từ tháng 6 năm 2019.
Rồi khi tập luyện, tôi đã vượt qua ngưỡng 2km, 5km, 8km rồi 10km, và cứ như thế.

Bây giờ mỗi ngày tôi đều chạy trên 6km, và cảm thấy cả ngày lúc nào trong người cũng tràn đầy năng lượng.
Bài học mà tôi nhận được ở đây, là việc chạy bộ cũng giống chúng ta làm bất cứ việc gì trong đời vậy.

Khi có mục tiêu, đích đến, chúng ta sẽ có động lực cùng với sự chuẩn bị thì chúng ta cũng sẽ đạt được.
Trong quá trình mặc dù cũng có những lúc muôn bỏ cuộc, nhưng trong đầu luôn tự nhủ “Phải kỷ luật”, “Phải quyết tâm”, “Hướng về mục tiêu, không nhìn xung quanh” thế là chúng ta có thể vượt qua những thử thách đó.

Chạy bộ cũng là một môn thể thao rẻ nhất, bạn chỉ cần 1 đôi giày thôi là đã có thể chạy khắp nơi rồi.
Nó còn cho chúng ta sức bền, sự dẻo dai và năng lượng tràn đầy nữa.

Vậy tại sao bạn không xỏ giày vào và bắt đầu chạy đi.
Nếu bạn cần một giáo án chạy hãy inbox cho tôi, tôi sẽ chia sẽ cho bạn nhé.
Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết này

Nguyễn Quang Đạt

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *